Summer workout + Social Run Genk
Waarom wil je deze workout niet missen?
Maximale efficiëntie: je traint je hele lichaam in een korte tijd, wat zorgt voor een hogere vetverbranding en een snellere opbouw van spiermassa en conditie.
Vitamine D-boost & energie: omdat we in de gezonde openlucht trainen, laad je jezelf mentaal en fysiek helemaal op. De ideale manier om fit de zomer door te komen!
Vind jouw compagnons: dit is de ideale manier om in een ongedwongen sfeer nieuwe, gelijkgestemde mensen te leren kennen die net als jij houden van een gezonde en actieve levensstijl.
Onder deskundige begeleiding van coach Joerie Haenen (expert in sportcoaching en gezonde levensstijl) doen we functionele, samengestelde oefeningen zoals squats, lunges, push-ups en rows.
Iedereen kan meedoen (op elk niveau!)
Drempelvrees? Nergens voor nodig! Deze workout is volledig laagdrempelig en ontworpen voor ieder niveau. Of je nu een ervaren sporter bent of al een tijdje niet meer hebt getraind: elke oefening kan worden aangepast aan jouw tempo.
Het is een échte community-ervaring. Je mag dan ook iedereen meebrengen: kom gezellig samen met je ma, pa, bomma, neef, je favoriete collega’s of zelfs uwe baas!
Voor diegene die next level willen gaan: de Social Run Genk
Heb je na de workout nog energie over? Dan kan je om 10u00 (als je wil) aansluitend meelopen met de Social Run Genk! De perfecte combinatie voor wie houdt van een extra sportieve uitdaging.
De perfecte afsluiter: Sporty Mindset Brunch
Na het zweten is het tijd voor gezelligheid! Na de workout schuiven we samen aan voor een heerlijke, gezonde Sporty Mindset Brunch bij Roots bar in Genk. De ideale gelegenheid om na te praten met je gloednieuwe compagnons en samen te genieten.
Opgelet!
De deelname aan de summer workout en de Social Run Genk is volledig gratis.
De Sporty Mindset Brunch achteraf is betalend en hiervoor is reserveren verplicht (zodat Roots bar voldoende gezonde lekkernijen kan voorzien!).
We komen samen om 9u30 aan de ingang van de Molenvijver in Genk (aan het M-hotel).
